На край света Эдвард Каллен не любил Рождество. Даже больше: ненавидел. Царящая вокруг суета, сорванные планы, горящие глаза – все это стало глубоко чуждым очень-очень давно, и желание возвращаться к былому отсутствовало.
Успеть до полуночи Черные, белые... Играть с чужими судьбами дозволено не всем. Но что если все ваши беды - это всего лишь чья-то игра? Мистика. Эдвард/Белла/Джейкоб.
Чемпион Молодой талантливый спортсмен, чемпион США по фигурному катанию Эдвард Каллен вынужден тренироваться в России. Его цель – Олимпиада в Сочи в 2014. Но сейчас ему девятнадцать лет, родители далеко за океаном, слава и внешний блеск. Наслаждайся жизнью, парень! Но одна случайная встреча в московском метро с русской провинциальной девочкой перевернет его мир.
Rise Белла встречается с плохим парнем и живет жизнью, которую больше не желает. Она оказывается в ловушке, пока тот, кто должен ограничивать ее свободу – ее телохранитель, – не оказывается тем, кто может освободить ее.
Ночь Она любила закат, подарившей ей такое короткое, но счастье. Он любил рассвет, дарующий новый день. Что может их объединять, спросите вы? Я отвечу – ночь.
Хорошая новость – смерть Белла Свон одинока и раздавлена расставанием с любовью всей своей жизни Эдвардом Калленом. С приходом в ее жизнь некого мистического существа ситуация усугубляется. Как сохранить чистый разум и отличить реальность от игры собственного сознания? А вдруг это не игра и на самом деле существует нечто?
Охота Эдвáра Его путь лежит через песчаные пустыни Эмереи к плодородному оазису в центре страны – городу Форкхагену. В него можно попасть и купаться в золоте, но нельзя покинуть с набитыми карманами – эти земли прокляты, и охраняет их тёмный демон Арозель.
И настанет время свободы/There Will Be Freedom Сиквел истории «И прольется кровь». Прошло два года. Эдвард и Белла находятся в полной безопасности на своем острове, но затянет ли их обратно омут преступного мира? Перевод возобновлен!
Тэйлор Лотнер был рожден, чтобы стать звездой экшена.
Если не считать того, что он добился известности в молодежной саге «Сумерки» и заслужил почет и уважение во втором сезоне комедии BBC Three «Куку», на самом деле Лотнер никогда не был одним из тех самоуверенных и очень фотогеничных детей, которые в свое время ходили на кастинги для рекламы хлопьев.
Отнюдь нет: «С 7 до 14 лет я путешествовал по миру, участвуя в соревнованиях по боевым искусствам: от тхэквондо до гимнастики; каждый день я просыпался за час до школы и делал часовую разминку», — сообщает он нам во время телефонного разговора, посвященного его новому фильму «Трейсеры».
Великолепный триллер «Трейсеры» заставил Лотнера четыре месяца провести за тренировками с мастерами паркура в Лос-Анджелесе, прежде чем он уехал на съемочную площадку в Нью-Йорк, похудев ради роли, что, быстро отмечает он, избавило его от «формы большого бодибилдера», которая была у него до этого.
И раз Лотнер так одержим своей профессией, мы подумали, что нет более подходящего человека для следующего выпуска нашей серии о тренировках героя экшена. Всё верно, настал Судный день.
Занимайтесь паркуром:
«Так как в этом фильме за мной много гонялись, большая часть моей роли была подвижной, было необходимо добраться из точки А в точку B самым быстрым способом. Таким оказался паркур. Откровенно говоря, это занятие привело меня в прекрасную атлетическую форму и кардиоформу. Паркур на это способен. Не нужно бегать на тренажере, который я ненавижу, или целый час поднимать тяжести. Он содержит в себе все, что нужно, чтобы привести себя в форму. Не слишком увлекайтесь справочниками – просто смотрите видео и медленно начинайте».
Крутые парни напрягают мышцы
«Плиометрика поможет выработать быстрое сокращение мышц, поэтому вы сможете выше прыгать и быстрее бегать, что, естественно, всегда здорово смотрится в кадре. Всю жизнь я занимался боевыми искусствами, поэтому высота была важна. Сходите на баскетбольную площадку, чтобы не только быстро поиграть, но и подольше попрыгать. Затем есть еще упражнение «лягушачьи прыжки», когда вы буквально представляете себя лягушкой и прыгаете на двух ногах как можно дальше. Всё это сильно напрягает мышцы, что позволяет двигаться быстрее и выше прыгать».
Отжимания вверх ногами
«Блестящее и редко используемое упражнение – отжимание вверх ногами. Ставите ладони на землю, выполняете стойку на руках, вытягиваете ноги вверх по стене и отжимаетесь. В такой позиции вы используете вес своего тела. Замечательное упражнения для плеч и рук».
Больше белков, меньше сахара
«Это довольно просто, но я пытаюсь по возможности избегать потребление углеводов. Конечно, я человек, я ем их, но пытаюсь уравновешивать их с продуктами с высоким содержанием белка. К счастью, я фанат больших цыплят и стейков. Но мне не нравится рыба, которая очень полезна в этом деле, поэтому я завидую вам, если вы любите ее».
Откажись от механизмов
«Лучшая вещь в спортивном зале – это гантели. С ними вы можете работать над каждой отдельной частью тела. Для рук можно выполнять простые подъемы на бицепс, для плеч – разведение рук в стороны (просто держишь гантели и разводишь руки четко в стороны или немного вперед, что позволяет тренировать передние мышцы плеча). Также для трицепсов можно наклониться и поднимать руки назад.
Формула шести кубиков
«Чтобы стать обладателем рельефного торса, одинаково необходимо как правильно питаться, так и выполнять «скручивания» для брюшного пресса. Это означает, что всего лишь выполнение специальных упражнений, например, 100 раз покачать пресс за день и выполнить подъемы ног, не сработает; вам нужно будет также выполнять кардиотренировки и наклоны. Поможет только комплекс упражнений».
«Трейсеры» теперь доступны на DVD.
Перевод выполнен Alice_Green специально для сайта www.twilightrussia.ru и группы http://vk.com/twilightrussiavk. При копировании материала обязательно укажите активную ссылку на сайт, группу и автора перевода.
Процитировать текст новости: выделите текст для цитаты и нажмите сюда: ЦИТАТА
Если Вы нашли ошибку или опечатку в новости, выделите текст и нажмите сюда.
Тейлор теперь сам сможет стать тренером в каком-нибудь крутом фитнесс клубе, чтобы помогать людям достичь той формы, о которой они мечтали Блин, Тейлор просто герой делая все это каждый день...Адский труд как по мне
Сумеречные новости
Новости скоро появятся...
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
www.TwilightRussia.ru (www.Твайлайтраша.рф) Twilight Russia - официальный, первый и крупнейший сайт в России, посвященный книгам Стефани Майер и их экранизациям. Сайт является некоммерческим проектом. При использовании материалов сайта гиперссылка на сайт обязательна. Мобильная версия (pda) Установка РИПов дизайна и любое копирование элементов охраняется авторским правом и преследуется Гражданским Кодексом РФ
... что можете оставить заявку 
... что можете заказать комплект в профиль для себя или своего друга в 
Тэйлор Лотнер был рожден, чтобы стать звездой экшена. 
0
